Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de culotte
Calories et valeurs nutritionnelles
viande et graisse séparées, paré à 1/8" de graisse, tous grades, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 201 kcal —
- Protéines 20 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 5,1 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 75 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,55 mg 33%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
- Choline 84,8 mg 15%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 22,9 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 113 g | 227 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 portions | 226 g | 454 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 56,5 g | 114 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 portions | 339 g | 681 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 portions | 452 g | 909 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 10 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 51 g | 0 g | 32 g |
Questions sur : Steak de culotte
Combien de calories dans 100 g de steak de culotte ?
100 g de steak de culotte : 201 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak de culotte ?
1 portion (113 g) de steak de culotte : 227 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak de culotte ?
2 portions (226 g) de steak de culotte : 454 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak de culotte ?
½ portion (56,5 g) de steak de culotte : 114 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak de culotte ?
3 portions (339 g) de steak de culotte : 681 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak de culotte ?
4 portions (452 g) de steak de culotte : 909 kcal, 92 g de protéines, 0 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de culotte ?
50 g de steak de culotte : 101 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de culotte ?
150 g de steak de culotte : 302 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168726 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues