Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de culotte
Calories et valeurs nutritionnelles
viande et graisse séparées, paré à 0" de graisse, select, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,8 g 11%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholestérol 87 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 7,7 mg 48%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 64%
- Choline 113 mg 21%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 239 mg 19%
- Potassium 381 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 32,4 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 portion | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 portions | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 portions | 255 g | 525 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 portions | 340 g | 700 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Questions sur : Steak de culotte
Combien de calories dans 100 g de steak de culotte ?
100 g de steak de culotte : 206 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de culotte ?
1 portion (85 g) de steak de culotte : 175 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de culotte ?
2 portions (170 g) de steak de culotte : 350 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de culotte ?
½ portion (42,5 g) de steak de culotte : 88 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de culotte ?
3 portions (255 g) de steak de culotte : 525 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de culotte ?
4 portions (340 g) de steak de culotte : 700 kcal, 101 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de culotte ?
50 g de steak de culotte : 103 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de culotte ?
150 g de steak de culotte : 309 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168633 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues