Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 177 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,9 g 8%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57,9 mg 3%
- Cholestérol 68,2 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 7,1 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 3,2 µg 132%
- Choline 112 mg 20%
Minéraux
- Calcium 6,1 mg 0%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 27,2 mg 6%
- Phosphore 219 mg 18%
- Potassium 351 mg 7%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 31,9 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 43 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 72 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé ?
100 g de boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé : 177 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé ?
50 g de boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé : 89 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé ?
150 g de boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé : 266 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé ?
200 g de boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé : 354 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé ?
250 g de boeuf, longe, bifteck de haut de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé : 443 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6144 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues