Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
longe, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 260 kcal —
- Protéines 35 g 69%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 5,1 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75,6 mg 3%
- Cholestérol 78,9 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 7,6 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,7 µg 112%
- Choline 114 mg 21%
Minéraux
- Calcium 7,6 mg 1%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 25,6 mg 6%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 10,3 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 69 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 87 g | 0 g | 31 g |
Questions sur : Boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé ?
100 g de boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé : 260 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé ?
50 g de boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé : 130 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé ?
150 g de boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé : 390 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé ?
200 g de boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé : 520 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé ?
250 g de boeuf, longe, bifteck de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0'') paré, cuit, grillé : 650 kcal, 87 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6156 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues