Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

bœuf, rôti de faux-filet

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, select, cru

135
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides4,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 135 kcal —
  • Protéines 23 g 46%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,9 g 6%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 57 mg 2%
  • Cholestérol 76 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 6 mg 37%
  • Vitamine B6 0,65 mg 38%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 2,8 µg 118%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 2,4 mg 13%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 387 mg 8%
  • Zinc 5,8 mg 52%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 23,6 µg 43%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13523 g0 g4,9 g
1 portion113 g15326 g0 g5,5 g
2 portions226 g30552 g0 g11 g
½ portion56,5 g7613 g0 g2,8 g
3 portions339 g45877 g0 g17 g
4 portions452 g610103 g0 g22 g
50 g50 g6811 g0 g2,4 g
150 g150 g20334 g0 g7,3 g
200 g200 g27046 g0 g9,8 g
250 g250 g33857 g0 g12 g

Questions sur : bœuf, rôti de faux-filet

Combien de calories dans 100 g de bœuf, rôti de faux-filet ?

100 g de bœuf, rôti de faux-filet : 135 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bœuf, rôti de faux-filet ?

1 portion (113 g) de bœuf, rôti de faux-filet : 153 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bœuf, rôti de faux-filet ?

2 portions (226 g) de bœuf, rôti de faux-filet : 305 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de bœuf, rôti de faux-filet ?

½ portion (56,5 g) de bœuf, rôti de faux-filet : 76 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bœuf, rôti de faux-filet ?

3 portions (339 g) de bœuf, rôti de faux-filet : 458 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bœuf, rôti de faux-filet ?

4 portions (452 g) de bœuf, rôti de faux-filet : 610 kcal, 103 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf, rôti de faux-filet ?

50 g de bœuf, rôti de faux-filet : 68 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf, rôti de faux-filet ?

150 g de bœuf, rôti de faux-filet : 203 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174692 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues