Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement)
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre séparable uniquement, paré à 1/8" de graisse, toutes catégories, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,8 g 7%
- Acides gras saturés 2,1 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2,9 µg 120%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 239 mg 19%
- Potassium 407 mg 9%
- Zinc 5,8 mg 52%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 25,5 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 portion | 113 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 portions | 226 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 56,5 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portions | 339 g | 485 | 77 g | 0 g | 20 g |
| 4 portions | 452 g | 646 | 102 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 34 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 57 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement)
Combien de calories dans 100 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
100 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 143 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
1 portion (113 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 162 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
2 portions (226 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 323 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
½ portion (56,5 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 81 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
3 portions (339 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 485 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
4 portions (452 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 646 kcal, 102 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
50 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 72 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
150 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 215 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173049 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues