Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement)
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre séparable uniquement, paré à 1/8" de graisse, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholestérol 65 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamine B6 0,64 mg 38%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2,9 µg 121%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 226 mg 18%
- Potassium 402 mg 9%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 26,7 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 23 g | 0,2 g | 6,5 g |
| 1 portion | 113 g | 168 | 25 g | 0,3 g | 7,3 g |
| 2 portions | 226 g | 337 | 51 g | 0,5 g | 15 g |
| ½ portion | 56,5 g | 84 | 13 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 3 portions | 339 g | 505 | 76 g | 0,8 g | 22 g |
| 4 portions | 452 g | 673 | 102 g | 1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 34 g | 0,3 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 45 g | 0,5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 56 g | 0,6 g | 16 g |
Questions sur : Petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement)
Combien de calories dans 100 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
100 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 149 kcal, 23 g de protéines, 0,2 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
1 portion (113 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 168 kcal, 25 g de protéines, 0,3 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
2 portions (226 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 337 kcal, 51 g de protéines, 0,5 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
½ portion (56,5 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 84 kcal, 13 g de protéines, 0,1 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
3 portions (339 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 505 kcal, 76 g de protéines, 0,8 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
4 portions (452 g) de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 673 kcal, 102 g de protéines, 1 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
50 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 75 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) ?
150 g de petit rôti ou filet de faux-filet de bœuf (maigre uniquement) : 224 kcal, 34 g de protéines, 0,3 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174691 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues