Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bœuf haché nourri à l'herbe

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

198
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 198 kcal —
  • Protéines 19 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 5,3 g 27%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 68 mg 3%
  • Cholestérol 62 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 82%
  • Choline 67,4 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 175 mg 14%
  • Potassium 289 mg 6%
  • Zinc 4,6 mg 41%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 14,2 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19819 g0 g13 g
1 portion113 g22422 g0 g14 g
2 portions226 g44744 g0 g29 g
½ portion56,5 g11211 g0 g7,2 g
3 portions339 g67166 g0 g43 g
4 portions452 g89588 g0 g58 g
50 g50 g999,7 g0 g6,4 g
150 g150 g29729 g0 g19 g
200 g200 g39639 g0 g26 g
250 g250 g49549 g0 g32 g

Questions sur : Bœuf haché nourri à l'herbe

Combien de calories dans 100 g de bœuf haché nourri à l'herbe ?

100 g de bœuf haché nourri à l'herbe : 198 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bœuf haché nourri à l'herbe ?

1 portion (113 g) de bœuf haché nourri à l'herbe : 224 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bœuf haché nourri à l'herbe ?

2 portions (226 g) de bœuf haché nourri à l'herbe : 447 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de bœuf haché nourri à l'herbe ?

½ portion (56,5 g) de bœuf haché nourri à l'herbe : 112 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bœuf haché nourri à l'herbe ?

3 portions (339 g) de bœuf haché nourri à l'herbe : 671 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bœuf haché nourri à l'herbe ?

4 portions (452 g) de bœuf haché nourri à l'herbe : 895 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 58 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf haché nourri à l'herbe ?

50 g de bœuf haché nourri à l'herbe : 99 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf haché nourri à l'herbe ?

150 g de bœuf haché nourri à l'herbe : 297 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168608 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues