Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Veau, haché, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 197 kcal —
- Protéines 18.6 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13.1 g 17%
- Acides gras saturés 5.1 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 103 mg 4%
- Cholestérol 49 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.3 µg 7%
- Vitamine E 0.49 mg 3%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
- Niacine (B3) 5.5 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamine B6 0.45 mg 26%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2.3 µg 95%
- Choline 96.5 mg 18%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 198 mg 4%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 13.1 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 18.6 g | 0 g | 13.1 g |
| 1 portion | 85 g | 167 | 15.8 g | 0 g | 11.1 g |
| 2 portions | 170 g | 335 | 31.6 g | 0 g | 22.2 g |
| ½ portion | 42.5 g | 84 | 7.9 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 portions | 255 g | 502 | 47.4 g | 0 g | 33.3 g |
| 4 portions | 340 g | 670 | 63.2 g | 0 g | 44.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 9.3 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 27.9 g | 0 g | 19.6 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 37.2 g | 0 g | 26.1 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 46.5 g | 0 g | 32.7 g |
Questions sur : Veau, haché, cru
Combien de calories dans 100 g de veau, haché, cru ?
100 g de veau, haché, cru : 197 kcal, 18.6 g de protéines, 0 g de glucides et 13.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de veau, haché, cru ?
1 portion (85 g) de veau, haché, cru : 167 kcal, 15.8 g de protéines, 0 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de veau, haché, cru ?
2 portions (170 g) de veau, haché, cru : 335 kcal, 31.6 g de protéines, 0 g de glucides et 22.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de veau, haché, cru ?
½ portion (42.5 g) de veau, haché, cru : 84 kcal, 7.9 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de veau, haché, cru ?
3 portions (255 g) de veau, haché, cru : 502 kcal, 47.4 g de protéines, 0 g de glucides et 33.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de veau, haché, cru ?
4 portions (340 g) de veau, haché, cru : 670 kcal, 63.2 g de protéines, 0 g de glucides et 44.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de veau, haché, cru ?
50 g de veau, haché, cru : 99 kcal, 9.3 g de protéines, 0 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de veau, haché, cru ?
150 g de veau, haché, cru : 296 kcal, 27.9 g de protéines, 0 g de glucides et 19.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175290 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues