Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
viande de cerf hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 21.8 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.1 g 9%
- Acides gras saturés 3.4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.45 mg 3%
- Vitamine K 1.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamine B6 0.46 mg 27%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1.9 µg 78%
- Choline 87.9 mg 16%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 10 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21.8 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 18.5 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 portions | 170 g | 267 | 37 g | 0 g | 12.1 g |
| ½ portion | 42.5 g | 67 | 9.3 g | 0 g | 3 g |
| 3 portions | 255 g | 400 | 55.5 g | 0 g | 18.2 g |
| 4 portions | 340 g | 534 | 74.1 g | 0 g | 24.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10.9 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32.7 g | 0 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43.6 g | 0 g | 14.3 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54.5 g | 0 g | 17.8 g |
Questions sur : viande de cerf hachée
Combien de calories dans 100 g de viande de cerf hachée ?
100 g de viande de cerf hachée : 157 kcal, 21.8 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de cerf hachée ?
1 portion (85 g) de viande de cerf hachée : 133 kcal, 18.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de cerf hachée ?
2 portions (170 g) de viande de cerf hachée : 267 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de viande de cerf hachée ?
½ portion (42.5 g) de viande de cerf hachée : 67 kcal, 9.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de cerf hachée ?
3 portions (255 g) de viande de cerf hachée : 400 kcal, 55.5 g de protéines, 0 g de glucides et 18.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de cerf hachée ?
4 portions (340 g) de viande de cerf hachée : 534 kcal, 74.1 g de protéines, 0 g de glucides et 24.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de cerf hachée ?
50 g de viande de cerf hachée : 79 kcal, 10.9 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de cerf hachée ?
150 g de viande de cerf hachée : 236 kcal, 32.7 g de protéines, 0 g de glucides et 10.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172602 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues