Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
viande de cerf hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, poêlé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 187 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,2 g 11%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 98 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 9,3 mg 58%
- Acide pantothénique (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2,3 µg 97%
- Choline 102 mg 19%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 3,4 mg 19%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 228 mg 18%
- Potassium 364 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 10,3 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 portion | 93 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 portions | 186 g | 348 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 46,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portions | 279 g | 522 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 portions | 372 g | 696 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 66 g | 0 g | 21 g |
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Questions sur : viande de cerf hachée
Combien de calories dans 100 g de viande de cerf hachée ?
100 g de viande de cerf hachée : 187 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (93 g) de viande de cerf hachée ?
1 portion (93 g) de viande de cerf hachée : 174 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (186 g) de viande de cerf hachée ?
2 portions (186 g) de viande de cerf hachée : 348 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (46,5 g) de viande de cerf hachée ?
½ portion (46,5 g) de viande de cerf hachée : 87 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (279 g) de viande de cerf hachée ?
3 portions (279 g) de viande de cerf hachée : 522 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (372 g) de viande de cerf hachée ?
4 portions (372 g) de viande de cerf hachée : 696 kcal, 98 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de cerf hachée ?
50 g de viande de cerf hachée : 94 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de cerf hachée ?
150 g de viande de cerf hachée : 281 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172603 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
