Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, poêlé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 193 kcal —
- Protéines 26.6 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8.7 g 11%
- Acides gras saturés 4 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.57 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.32 mg 25%
- Niacine (B3) 5.3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2.6 µg 107%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 3.3 mg 19%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 221 mg 18%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 6.6 mg 60%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 9 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26.6 g | 0 g | 8.7 g |
| 1 portion | 95 g | 183 | 25.3 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 portions | 190 g | 367 | 50.6 g | 0 g | 16.6 g |
| ½ portion | 47.5 g | 92 | 12.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 portions | 285 g | 550 | 75.9 g | 0 g | 24.9 g |
| 4 portions | 380 g | 733 | 101.2 g | 0 g | 33.2 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13.3 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 40 g | 0 g | 13.1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 53.3 g | 0 g | 17.5 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 66.6 g | 0 g | 21.9 g |
Questions sur : Gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon
Combien de calories dans 100 g de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon ?
100 g de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon : 193 kcal, 26.6 g de protéines, 0 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (95 g) de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon ?
1 portion (95 g) de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon : 183 kcal, 25.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (190 g) de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon ?
2 portions (190 g) de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon : 367 kcal, 50.6 g de protéines, 0 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (47.5 g) de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon ?
½ portion (47.5 g) de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon : 92 kcal, 12.7 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (285 g) de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon ?
3 portions (285 g) de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon : 550 kcal, 75.9 g de protéines, 0 g de glucides et 24.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (380 g) de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon ?
4 portions (380 g) de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon : 733 kcal, 101.2 g de protéines, 0 g de glucides et 33.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon ?
50 g de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon : 97 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon ?
150 g de gibier, viande, wapiti (élan), haché, cuit, grillé au poêlon : 290 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 13.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174426 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues