Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Émeu, haché, cuit, grillé au poêlon
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, grillé au poêlon
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 28 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,7 g 6%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 87 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,55 mg 42%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Acide pantothénique (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamine B6 0,83 mg 49%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 8,5 µg 355%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 5 mg 28%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 269 mg 22%
- Potassium 375 mg 8%
- Zinc 4,6 mg 41%
- Cuivre 0,24 mg 26%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 43,5 µg 79%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 portion | 109 g | 178 | 31 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portions | 218 g | 355 | 62 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 54,5 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portions | 327 g | 533 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 4 portions | 436 g | 711 | 124 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Émeu, haché, cuit, grillé au poêlon
Combien de calories dans 100 g d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon ?
100 g d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon : 163 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (109 g) d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon ?
1 portion (109 g) d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon : 178 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (218 g) d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon ?
2 portions (218 g) d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon : 355 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (54,5 g) d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon ?
½ portion (54,5 g) d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon : 89 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (327 g) d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon ?
3 portions (327 g) d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon : 533 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (436 g) d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon ?
4 portions (436 g) d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon : 711 kcal, 124 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon ?
50 g d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon : 82 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon ?
150 g d’émeu, haché, cuit, grillé au poêlon : 245 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172833 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues