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Steaks hachés d'élan
Calories et valeurs nutritionnelles
en liberté, cuit, shoshone bannock
143
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides2,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 29 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 70 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,79 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,5 mg 38%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,78 mg 46%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 4,3 µg 177%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 9,1 mg 50%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 379 mg 8%
- Zinc 7,8 mg 71%
- Cuivre 0,2 mg 23%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 23,5 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 7 g |
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Questions sur : Steaks hachés d'élan
Combien de calories dans 100 g de steaks hachés d'élan ?
100 g de steaks hachés d'élan : 143 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steaks hachés d'élan ?
50 g de steaks hachés d'élan : 72 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steaks hachés d'élan ?
150 g de steaks hachés d'élan : 215 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steaks hachés d'élan ?
200 g de steaks hachés d'élan : 286 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steaks hachés d'élan ?
250 g de steaks hachés d'élan : 358 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168055 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
