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Élan haché
Calories et valeurs nutritionnelles
en liberté, cru, shoshone bannock
97
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides1,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Vitamine B12 3,5 µg 144%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 7,2 mg 40%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 196 mg 16%
- Potassium 328 mg 7%
- Zinc 5,8 mg 53%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 14,3 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4,5 g |
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Questions sur : Élan haché
Combien de calories dans 100 g d’élan haché ?
100 g d’élan haché : 97 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’élan haché ?
50 g d’élan haché : 49 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’élan haché ?
150 g d’élan haché : 146 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’élan haché ?
200 g d’élan haché : 194 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’élan haché ?
250 g d’élan haché : 243 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168056 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
