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Tortilla de maïs bleu
Calories et valeurs nutritionnelles
sakwavikaviki (hopi)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 276 kcal —
- Protéines 7.8 g 16%
- Glucides 54.7 g 20%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 3.4 g 12%
- Sucres 3 g —
- Sodium 663 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine E 0.17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 3.9 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamine B6 0.11 mg 7%
Minéraux
- Calcium 174 mg 13%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 339 mg 27%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.6 mg 26%
- Sélénium 8.8 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7.8 g | 54.7 g | 1.4 g |
| 1 portion | 57 g | 157 | 4.5 g | 31.2 g | 0.8 g |
| 2 portions | 114 g | 315 | 8.9 g | 62.4 g | 1.6 g |
| ½ portion | 28.5 g | 79 | 2.2 g | 15.6 g | 0.4 g |
| 3 portions | 171 g | 472 | 13.4 g | 93.6 g | 2.4 g |
| 4 portions | 228 g | 629 | 17.9 g | 124.8 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3.9 g | 27.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 11.7 g | 82.1 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15.7 g | 109.4 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19.6 g | 136.8 g | 3.5 g |
Questions sur : Tortilla de maïs bleu
Combien de calories dans 100 g de tortilla de maïs bleu ?
100 g de tortilla de maïs bleu : 276 kcal, 7.8 g de protéines, 54.7 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (57 g) de tortilla de maïs bleu ?
1 portion (57 g) de tortilla de maïs bleu : 157 kcal, 4.5 g de protéines, 31.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (114 g) de tortilla de maïs bleu ?
2 portions (114 g) de tortilla de maïs bleu : 315 kcal, 8.9 g de protéines, 62.4 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28.5 g) de tortilla de maïs bleu ?
½ portion (28.5 g) de tortilla de maïs bleu : 79 kcal, 2.2 g de protéines, 15.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (171 g) de tortilla de maïs bleu ?
3 portions (171 g) de tortilla de maïs bleu : 472 kcal, 13.4 g de protéines, 93.6 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (228 g) de tortilla de maïs bleu ?
4 portions (228 g) de tortilla de maïs bleu : 629 kcal, 17.9 g de protéines, 124.8 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tortilla de maïs bleu ?
50 g de tortilla de maïs bleu : 138 kcal, 3.9 g de protéines, 27.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tortilla de maïs bleu ?
150 g de tortilla de maïs bleu : 414 kcal, 11.7 g de protéines, 82.1 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169829 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues