Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain de maïs bleu somiviki
Calories et valeurs nutritionnelles
hopi
186
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,1 g
Glucides36 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 186 kcal —
- Protéines 3,1 g 6%
- Glucides 36 g 13%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 3,6 g 13%
- Sucres 13 g —
- Sodium 9 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 43 mg 10%
- Phosphore 94 mg 8%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,41 mg 18%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3,1 g | 36 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4,7 g | 54 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6,2 g | 73 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7,8 g | 91 g | 3,8 g |
Questions sur : Pain de maïs bleu somiviki
Combien de calories dans 100 g de pain de maïs bleu somiviki ?
100 g de pain de maïs bleu somiviki : 186 kcal, 3,1 g de protéines, 36 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain de maïs bleu somiviki ?
50 g de pain de maïs bleu somiviki : 93 kcal, 1,6 g de protéines, 18 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain de maïs bleu somiviki ?
150 g de pain de maïs bleu somiviki : 279 kcal, 4,7 g de protéines, 54 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain de maïs bleu somiviki ?
200 g de pain de maïs bleu somiviki : 372 kcal, 6,2 g de protéines, 73 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain de maïs bleu somiviki ?
250 g de pain de maïs bleu somiviki : 465 kcal, 7,8 g de protéines, 91 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169830 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues