Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de maïs bleue
Calories et valeurs nutritionnelles
navajo
398
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides68 g
Lipides5,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 398 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 68 g 25%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 8,7 g 31%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 7 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Folates (B9) 58 µg 14%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 133 mg 32%
- Phosphore 354 mg 28%
- Potassium 393 mg 8%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 0,76 mg 33%
- Sélénium 11,8 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 10 g | 68 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,2 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 21 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 26 g | 171 g | 14 g |
Questions sur : Farine de maïs bleue
Combien de calories dans 100 g de farine de maïs bleue ?
100 g de farine de maïs bleue : 398 kcal, 10 g de protéines, 68 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de maïs bleue ?
50 g de farine de maïs bleue : 199 kcal, 5,2 g de protéines, 34 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de maïs bleue ?
150 g de farine de maïs bleue : 597 kcal, 16 g de protéines, 102 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de farine de maïs bleue ?
200 g de farine de maïs bleue : 796 kcal, 21 g de protéines, 137 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de farine de maïs bleue ?
250 g de farine de maïs bleue : 995 kcal, 26 g de protéines, 171 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167628 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues