Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bouillie de maïs bleu
Calories et valeurs nutritionnelles
avec de la cendre, Navajo
54
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides10.6 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 54 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 10.6 g 4%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 8 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.28 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 4 µg 1%
Minéraux
- Calcium 96 mg 7%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 39 mg 3%
- Potassium 58 mg 1%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.3 mg 13%
- Sélénium 0.9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.7 g | 10.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1 g | 16 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1.3 g | 21.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1.7 g | 26.6 g | 1.2 g |
Questions sur : Bouillie de maïs bleu
Combien de calories dans 100 g de bouillie de maïs bleu ?
100 g de bouillie de maïs bleu : 54 kcal, 0.7 g de protéines, 10.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bouillie de maïs bleu ?
50 g de bouillie de maïs bleu : 27 kcal, 0.3 g de protéines, 5.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bouillie de maïs bleu ?
150 g de bouillie de maïs bleu : 81 kcal, 1 g de protéines, 16 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bouillie de maïs bleu ?
200 g de bouillie de maïs bleu : 108 kcal, 1.3 g de protéines, 21.3 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bouillie de maïs bleu ?
250 g de bouillie de maïs bleu : 135 kcal, 1.7 g de protéines, 26.6 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167627 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues