Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Croûtons
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 491 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 59 g 21%
- Lipides 22 g 29%
- Acides gras saturés 6,7 g 34%
- Fibres 4 g 14%
- Sucres 3,8 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 12 g | 59 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 5,9 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 18 g | 88 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 24 g | 117 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 30 g | 147 g | 56 g |
Aliments similaires
Questions sur : Croûtons
Comment faire des croûtons maison au four ?
Coupez du pain en dés, mélangez-les avec un filet d’huile et les assaisonnements, puis étalez-les sans les entasser. Faites-les dorer environ 10 à 15 minutes à 180 °C en les remuant à mi-cuisson.
Comment garder les croûtons croustillants ?
Laissez-les refroidir complètement avant de les ranger dans une boîte hermétique, à l’abri de l’humidité. Ne les enfermez pas encore tièdes : la vapeur les ramollirait.
Quand ajouter les croûtons dans une soupe pour qu’ils ne ramollissent pas ?
Ajoutez-les juste au moment de servir, directement dans chaque bol. Pour une soupe à emporter, gardez-les à part et parsemez-les au dernier moment.
Dans quels plats utilise-t-on des croûtons ?
Ils apportent du croustillant à la salade César et aux salades vertes, et accompagnent souvent les soupes, comme la soupe à l’oignon. Vous pouvez aussi en parsemer un gratin juste avant de le servir.
Comment faire des croûtons avec du pain rassis ?
Coupez le pain en petits dés réguliers, puis faites-les dorer à la poêle avec un peu d’huile, en remuant souvent. Le pain rassis tient mieux en dés et devient croustillant sans se défaire.
Par quoi remplacer les croûtons dans une salade ?
Essayez des noix ou des graines grillées pour apporter du croquant. Pour garder une touche de pain, faites griller une tranche, puis cassez-la en morceaux au-dessus de la salade.
Source : NEVO (Netherlands) 2528 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues