Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pastelitos de Guava
Calories et valeurs nutritionnelles
pâtisserie, chaussons à la goyave
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 379 kcal —
- Protéines 5.5 g 11%
- Glucides 45.6 g 17%
- Lipides 18.5 g 24%
- Acides gras saturés 5.5 g 28%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 17 g —
- Sodium 231 mg 10%
- Cholestérol 10 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 0.95 mg 6%
- Vitamine K 12.5 µg 10%
- Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 2.5 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 2.1 mg 12%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 56 mg 4%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.27 mg 12%
- Sélénium 17.5 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5.5 g | 45.6 g | 18.5 g |
| 1 portion | 86 g | 326 | 4.7 g | 39.2 g | 15.9 g |
| 2 portions | 172 g | 652 | 9.4 g | 78.4 g | 31.8 g |
| ½ portion | 43 g | 163 | 2.4 g | 19.6 g | 8 g |
| 3 portions | 258 g | 978 | 14.1 g | 117.5 g | 47.7 g |
| 4 portions | 344 g | 1304 | 18.9 g | 156.7 g | 63.6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.7 g | 22.8 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8.2 g | 68.3 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 91.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 13.7 g | 113.9 g | 46.3 g |
Questions sur : Pastelitos de Guava
Combien de calories dans 100 g de pastelitos de Guava ?
100 g de pastelitos de Guava : 379 kcal, 5.5 g de protéines, 45.6 g de glucides et 18.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (86 g) de pastelitos de Guava ?
1 portion (86 g) de pastelitos de Guava : 326 kcal, 4.7 g de protéines, 39.2 g de glucides et 15.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (172 g) de pastelitos de Guava ?
2 portions (172 g) de pastelitos de Guava : 652 kcal, 9.4 g de protéines, 78.4 g de glucides et 31.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (43 g) de pastelitos de Guava ?
½ portion (43 g) de pastelitos de Guava : 163 kcal, 2.4 g de protéines, 19.6 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (258 g) de pastelitos de Guava ?
3 portions (258 g) de pastelitos de Guava : 978 kcal, 14.1 g de protéines, 117.5 g de glucides et 47.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (344 g) de pastelitos de Guava ?
4 portions (344 g) de pastelitos de Guava : 1304 kcal, 18.9 g de protéines, 156.7 g de glucides et 63.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pastelitos de Guava ?
50 g de pastelitos de Guava : 190 kcal, 2.7 g de protéines, 22.8 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pastelitos de Guava ?
150 g de pastelitos de Guava : 569 kcal, 8.2 g de protéines, 68.3 g de glucides et 27.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167528 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues