Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier)
Calories et valeurs nutritionnelles
prêt-à-cuire / frire, grains entiers (blé entier)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 310 kcal —
- Protéines 9.6 g 19%
- Glucides 43.5 g 16%
- Lipides 6.7 g 9%
- Acides gras saturés 1.9 g 10%
- Fibres 7 g 25%
- Sucres 3.5 g —
- Sodium 559 mg 24%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.9 mg 6%
- Vitamine K 4.5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.63 mg 4%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 35.3 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20 mg 4%
Minéraux
- Calcium 99.1 mg 8%
- Fer 2.4 mg 14%
- Magnésium 80.3 mg 19%
- Phosphore 373 mg 30%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.26 mg 29%
- Manganèse 2.1 mg 89%
- Sélénium 12 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 9.6 g | 43.5 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.8 g | 21.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 14.5 g | 65.3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 19.3 g | 87.1 g | 13.3 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 24.1 g | 108.8 g | 16.6 g |
Questions sur : Tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier)
Combien de calories dans 100 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier) ?
100 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier) : 310 kcal, 9.6 g de protéines, 43.5 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier) ?
50 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier) : 155 kcal, 4.8 g de protéines, 21.8 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier) ?
150 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier) : 465 kcal, 14.5 g de protéines, 65.3 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier) ?
200 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier) : 620 kcal, 19.3 g de protéines, 87.1 g de glucides et 13.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier) ?
250 g de tortilla, prêt-à-cuire /frire, grains entiers (blé entier) : 775 kcal, 24.1 g de protéines, 108.8 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7258 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues