Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Blé complet

Calories et valeurs nutritionnelles

précuit, cru

359

calorieskcal pour 100 g

Protéines14 g

Glucides68 g

Lipides1,8 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	359	14 g	68 g	1,8 g
50 g	50 g	180	6,9 g	34 g	0,9 g
150 g	150 g	539	21 g	102 g	2,7 g
200 g	200 g	718	27 g	135 g	3,7 g
250 g	250 g	898	34 g	169 g	4,6 g

Combien de calories dans 100 g de blé complet ?

100 g de blé complet : 359 kcal, 14 g de protéines, 68 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de blé complet ?

50 g de blé complet : 180 kcal, 6,9 g de protéines, 34 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de blé complet ?

150 g de blé complet : 539 kcal, 21 g de protéines, 102 g de glucides et 2,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de blé complet ?

200 g de blé complet : 718 kcal, 27 g de protéines, 135 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de blé complet ?

250 g de blé complet : 898 kcal, 34 g de protéines, 169 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 9080 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues