Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscotte au blé complet
Calories et valeurs nutritionnelles
complet
389
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides66 g
Lipides5,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 389 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 66 g 24%
- Lipides 5,9 g 8%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 5 g —
- Sodium 492 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Niacine (B3) 0,89 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 3,4 µg 1%
Minéraux
- Calcium 40,8 mg 3%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 80,8 mg 19%
- Phosphore 255 mg 20%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,29 mg 32%
- Manganèse 2,2 mg 96%
- Sélénium 5,1 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 11 g | 66 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,7 g | 33 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 17 g | 99 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 23 g | 132 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 28 g | 165 g | 15 g |
Aliments similaires
- Biscotte complètecomplète394 kcal / 100 g
- Pain grillé au blé complet tranches préemballépréemballé390 kcal / 100 g
- Biscotte aux céréales404 kcal / 100 g
- Petit pain grillé suédois au blé complet402 kcal / 100 g
- Cracker de table au blé complet436 kcal / 100 g
- Biscuit complet522 kcal / 100 g
- Pain completgrillé304 kcal / 100 g
- Crackers completscomplets402 kcal / 100 g
- Biscuits au blé entier427 kcal / 100 g
- Petit pain completcomplet244 kcal / 100 g
Questions sur : Biscotte au blé complet
Combien de calories dans 100 g de biscotte au blé complet ?
100 g de biscotte au blé complet : 389 kcal, 11 g de protéines, 66 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscotte au blé complet ?
50 g de biscotte au blé complet : 195 kcal, 5,7 g de protéines, 33 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscotte au blé complet ?
150 g de biscotte au blé complet : 584 kcal, 17 g de protéines, 99 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de biscotte au blé complet ?
200 g de biscotte au blé complet : 778 kcal, 23 g de protéines, 132 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de biscotte au blé complet ?
250 g de biscotte au blé complet : 973 kcal, 28 g de protéines, 165 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 7340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
