Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuit complet
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
369
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.7 g
Glucides66.6 g
Lipides7.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 369 kcal —
- Protéines 12.7 g 25%
- Glucides 66.6 g 24%
- Lipides 7.5 g 10%
- Acides gras saturés 3.9 g 19%
- Fibres 9.2 g 33%
- Sucres 4.2 g —
- Sodium 69 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 73 µg 8%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.76 mg 5%
- Vitamine K 0.42 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 4.4 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Biotine (B7) 8.4 µg 28%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0.5 µg 21%
Minéraux
- Calcium 104 mg 8%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 82 mg 20%
- Phosphore 315 mg 25%
- Potassium 423 mg 9%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.34 mg 38%
- Manganèse 1.8 mg 79%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 21 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 12.7 g | 66.6 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6.4 g | 33.3 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 19.1 g | 99.9 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 25.4 g | 133.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 31.8 g | 166.5 g | 18.8 g |
Questions sur : Biscuit complet
Combien de calories dans 100 g de biscuit complet ?
100 g de biscuit complet : 369 kcal, 12.7 g de protéines, 66.6 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuit complet ?
50 g de biscuit complet : 185 kcal, 6.4 g de protéines, 33.3 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuit complet ?
150 g de biscuit complet : 554 kcal, 19.1 g de protéines, 99.9 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de biscuit complet ?
200 g de biscuit complet : 738 kcal, 25.4 g de protéines, 133.2 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de biscuit complet ?
250 g de biscuit complet : 923 kcal, 31.8 g de protéines, 166.5 g de glucides et 18.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1034 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues