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Scone complet

Calories et valeurs nutritionnelles

faits maison

319
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.2 g
Glucides46.6 g
Lipides12.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 319 kcal —
  • Protéines 8.2 g 16%
  • Glucides 46.6 g 17%
  • Lipides 12.3 g 16%
  • Acides gras saturés 4.1 g 20%
  • Fibres 5.8 g 21%
  • Sucres 5.6 g —
  • Sodium 602 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2.8 mg 18%
  • Acide pantothénique (B5) 0.62 mg 12%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Biotine (B7) 5.3 µg 18%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0.3 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 111 mg 9%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 52 mg 12%
  • Phosphore 539 mg 43%
  • Potassium 269 mg 6%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Cuivre 0.22 mg 24%
  • Manganèse 1.1 mg 50%
  • Sélénium 3 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3198.2 g46.6 g12.3 g
50 g50 g1604.1 g23.3 g6.2 g
150 g150 g47912.3 g69.9 g18.5 g
200 g200 g63816.4 g93.2 g24.6 g
250 g250 g79820.5 g116.5 g30.8 g

Questions sur : Scone complet

Combien de calories dans 100 g de scone complet ?

100 g de scone complet : 319 kcal, 8.2 g de protéines, 46.6 g de glucides et 12.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de scone complet ?

50 g de scone complet : 160 kcal, 4.1 g de protéines, 23.3 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de scone complet ?

150 g de scone complet : 479 kcal, 12.3 g de protéines, 69.9 g de glucides et 18.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de scone complet ?

200 g de scone complet : 638 kcal, 16.4 g de protéines, 93.2 g de glucides et 24.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de scone complet ?

250 g de scone complet : 798 kcal, 20.5 g de protéines, 116.5 g de glucides et 30.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-1114 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues