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Pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier)
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison, (2/3 de blé entier)
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 278 kcal —
- Protéines 8,4 g 17%
- Glucides 45 g 17%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 6 g 21%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 346 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 9,4 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 65 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 26,5 mg 5%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 81 mg 19%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 314 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 1,9 mg 82%
- Sélénium 38,6 µg 70%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 8,4 g | 45 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,2 g | 23 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 13 g | 68 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 17 g | 91 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 21 g | 114 g | 14 g |
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Questions sur : Pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier)
Combien de calories dans 100 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier) ?
100 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier) : 278 kcal, 8,4 g de protéines, 45 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier) ?
50 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier) : 139 kcal, 4,2 g de protéines, 23 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier) ?
150 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier) : 417 kcal, 13 g de protéines, 68 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier) ?
200 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier) : 556 kcal, 17 g de protéines, 91 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier) ?
250 g de pain, blé entier, fait maison (2/3 de blé entier) : 695 kcal, 21 g de protéines, 114 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3737 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
