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Muffin au son

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

263
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.2 g
Glucides44.5 g
Lipides7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 263 kcal —
  • Protéines 8.2 g 16%
  • Glucides 44.5 g 16%
  • Lipides 7 g 9%
  • Acides gras saturés 3.5 g 18%
  • Fibres 9.2 g 33%
  • Sucres 17.3 g —
  • Sodium 351 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 72 µg 8%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0.4 µg 2%
  • Vitamine E 0.6 mg 4%
  • Vitamine K 2.6 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 5.3 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0.76 mg 15%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Biotine (B7) 9.9 µg 33%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0.6 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 102 mg 8%
  • Fer 2.5 mg 14%
  • Magnésium 88 mg 21%
  • Phosphore 356 mg 28%
  • Potassium 378 mg 8%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Cuivre 0.27 mg 30%
  • Manganèse 1.4 mg 59%
  • Sélénium 6 µg 11%
  • Iode 19 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2638.2 g44.5 g7 g
50 g50 g1324.1 g22.3 g3.5 g
150 g150 g39512.3 g66.8 g10.5 g
200 g200 g52616.4 g89 g14 g
250 g250 g65820.5 g111.3 g17.5 g

Questions sur : Muffin au son

Combien de calories dans 100 g de muffin au son ?

100 g de muffin au son : 263 kcal, 8.2 g de protéines, 44.5 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de muffin au son ?

50 g de muffin au son : 132 kcal, 4.1 g de protéines, 22.3 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de muffin au son ?

150 g de muffin au son : 395 kcal, 12.3 g de protéines, 66.8 g de glucides et 10.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de muffin au son ?

200 g de muffin au son : 526 kcal, 16.4 g de protéines, 89 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de muffin au son ?

250 g de muffin au son : 658 kcal, 20.5 g de protéines, 111.3 g de glucides et 17.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-1095 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues