Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains)
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 267 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 39.5 g 14%
- Lipides 3.5 g 4%
- Acides gras saturés 0.7 g 4%
- Fibres 7.4 g 26%
- Sucres 4.6 g —
- Sodium 421 mg 18%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.1 mg 0%
- Vitamine D 0.33 µg 2%
- Vitamine E 0.51 mg 3%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 3.8 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamine B6 0.13 mg 7%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0.05 µg 2%
- Choline 22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 97 mg 7%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 74 mg 18%
- Phosphore 194 mg 16%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 1.3 mg 55%
- Sélénium 34.1 µg 62%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 39.5 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.5 g | 19.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16.5 g | 59.3 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 79 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 27.5 g | 98.8 g | 8.7 g |
Questions sur : Pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains)
Combien de calories dans 100 g de pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains) ?
100 g de pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains) : 267 kcal, 11 g de protéines, 39.5 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains) ?
50 g de pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains) : 134 kcal, 5.5 g de protéines, 19.8 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains) ?
150 g de pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains) : 401 kcal, 16.5 g de protéines, 59.3 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains) ?
200 g de pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains) : 534 kcal, 22 g de protéines, 79 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains) ?
250 g de pain, multigrains (aussi blé entier, sept grains) : 668 kcal, 27.5 g de protéines, 98.8 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3702 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues