Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain multigrains
Calories et valeurs nutritionnelles
dense, tranché, tel qu’acheté
224
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides34 g
Lipides3,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 224 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 34 g 13%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 6,8 g 24%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 370 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 180 µg 45%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 56 mg 4%
- Fer 1,3 mg 7%
- Phosphore 138 mg 11%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 50 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 34 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,1 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 52 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 69 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 86 g | 8,4 g |
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Questions sur : Pain multigrains
Combien de calories dans 100 g de pain multigrains ?
100 g de pain multigrains : 224 kcal, 10 g de protéines, 34 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain multigrains ?
50 g de pain multigrains : 112 kcal, 5,1 g de protéines, 17 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain multigrains ?
150 g de pain multigrains : 336 kcal, 15 g de protéines, 52 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain multigrains ?
200 g de pain multigrains : 448 kcal, 20 g de protéines, 69 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain multigrains ?
250 g de pain multigrains : 560 kcal, 25 g de protéines, 86 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) A1167 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
