Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, réduit en sodium, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 294 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 44 g 16%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 7,9 g 28%
- Sucres 5 g —
- Sodium 360 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 49 µg 12%
- Vitamine B12 0,06 µg 2%
- Choline 24,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 107 mg 8%
- Fer 3,3 mg 19%
- Magnésium 82 mg 20%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,26 mg 29%
- Manganèse 1,4 mg 60%
- Sélénium 37,5 µg 68%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 12 g | 44 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,1 g | 22 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 18 g | 66 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 24 g | 88 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 30 g | 109 g | 9,6 g |
Aliments similaires
- Pain multigrains réduit en sodiumcommercial, réduit en sodium267 kcal / 100 g
- Pain multigrains grillécommercial, grillé294 kcal / 100 g
- Muffin anglais multigrains grillé(aussi granola), grillé255 kcal / 100 g
- Biscuits multigrains482 kcal / 100 g
- Craquelin multigrains446 kcal / 100 g
- Muffin aux céréales mélangéesindustriel, grillé263 kcal / 100 g
- Petit pain multigrainsbrun, moelleux283 kcal / 100 g
- Biscotte aux céréales404 kcal / 100 g
- Bagel multigrainsmultigrains241 kcal / 100 g
Questions sur : Pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé ?
100 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé : 294 kcal, 12 g de protéines, 44 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé ?
50 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé : 147 kcal, 6,1 g de protéines, 22 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé ?
150 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé : 441 kcal, 18 g de protéines, 66 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé ?
200 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé : 588 kcal, 24 g de protéines, 88 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé ?
250 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé : 735 kcal, 30 g de protéines, 109 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7307 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
