Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, réduit en sodium, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 294 kcal —
- Protéines 12.1 g 24%
- Glucides 43.7 g 16%
- Lipides 3.8 g 5%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 7.9 g 28%
- Sucres 5 g —
- Sodium 360 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0.1 mg 0%
- Vitamine D 0.36 µg 2%
- Vitamine E 0.56 mg 4%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 4.2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 49 µg 12%
- Vitamine B12 0.06 µg 2%
- Choline 24.2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 107 mg 8%
- Fer 3.3 mg 19%
- Magnésium 82 mg 20%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cuivre 0.26 mg 29%
- Manganèse 1.4 mg 60%
- Sélénium 37.5 µg 68%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 12.1 g | 43.7 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6.1 g | 21.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 18.2 g | 65.6 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 24.3 g | 87.5 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 30.3 g | 109.4 g | 9.6 g |
Questions sur : Pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé ?
100 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé : 294 kcal, 12.1 g de protéines, 43.7 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé ?
50 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé : 147 kcal, 6.1 g de protéines, 21.9 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé ?
150 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé : 441 kcal, 18.2 g de protéines, 65.6 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé ?
200 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé : 588 kcal, 24.3 g de protéines, 87.5 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé ?
250 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium, grillé : 735 kcal, 30.3 g de protéines, 109.4 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7307 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues