Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, multigrains, commercial, réduit en sodium
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, réduit en sodium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 267 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 40 g 14%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 7,2 g 26%
- Sucres 4,6 g —
- Sodium 327 mg 14%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0,05 µg 2%
- Choline 22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 97 mg 7%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 74 mg 18%
- Phosphore 194 mg 16%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Manganèse 1,3 mg 55%
- Sélénium 34,1 µg 62%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 40 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,5 g | 20 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 17 g | 60 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 79 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 28 g | 99 g | 8,7 g |
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Questions sur : Pain, multigrains, commercial, réduit en sodium
Combien de calories dans 100 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium ?
100 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium : 267 kcal, 11 g de protéines, 40 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium ?
50 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium : 134 kcal, 5,5 g de protéines, 20 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium ?
150 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium : 401 kcal, 17 g de protéines, 60 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium ?
200 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium : 534 kcal, 22 g de protéines, 79 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium ?
250 g de pain, multigrains, commercial, réduit en sodium : 668 kcal, 28 g de protéines, 99 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
