Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain multigrains aux graines
Calories et valeurs nutritionnelles
dense, tranché, tel qu’acheté
268
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides33 g
Lipides8,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 268 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 33 g 12%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 1,1 g 6%
- Fibres 7,1 g 25%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 430 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folates (B9) 160 µg 40%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 133 mg 10%
- Fer 1,6 mg 9%
- Phosphore 164 mg 13%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 52 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 33 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 17 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 22 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 27 g | 84 g | 21 g |
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Questions sur : Pain multigrains aux graines
Combien de calories dans 100 g de pain multigrains aux graines ?
100 g de pain multigrains aux graines : 268 kcal, 11 g de protéines, 33 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain multigrains aux graines ?
50 g de pain multigrains aux graines : 134 kcal, 5,4 g de protéines, 17 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain multigrains aux graines ?
150 g de pain multigrains aux graines : 402 kcal, 16 g de protéines, 50 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain multigrains aux graines ?
200 g de pain multigrains aux graines : 536 kcal, 22 g de protéines, 67 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain multigrains aux graines ?
250 g de pain multigrains aux graines : 670 kcal, 27 g de protéines, 84 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) A1173 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
