Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, multigrains et multigraines, nature
Calories et valeurs nutritionnelles
nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 476 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 58 g 21%
- Lipides 19 g 25%
- Acides gras saturés 6,2 g 31%
- Fibres 7,6 g 27%
- Sucres 6,1 g —
- Sodium 627 mg 27%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,03 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 8,1 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 96,7 µg 24%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 46,1 mg 4%
- Fer 4,1 mg 23%
- Magnésium 82,5 mg 20%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,34 mg 37%
- Manganèse 1,4 mg 59%
- Sélénium 12,6 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 10 g | 58 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5 g | 29 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 15 g | 86 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 951 | 20 g | 115 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1189 | 25 g | 144 g | 49 g |
Questions sur : Craquelin, multigrains et multigraines, nature
Combien de calories dans 100 g de craquelin, multigrains et multigraines, nature ?
100 g de craquelin, multigrains et multigraines, nature : 476 kcal, 10 g de protéines, 58 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, multigrains et multigraines, nature ?
50 g de craquelin, multigrains et multigraines, nature : 238 kcal, 5 g de protéines, 29 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, multigrains et multigraines, nature ?
150 g de craquelin, multigrains et multigraines, nature : 714 kcal, 15 g de protéines, 86 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, multigrains et multigraines, nature ?
200 g de craquelin, multigrains et multigraines, nature : 951 kcal, 20 g de protéines, 115 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, multigrains et multigraines, nature ?
250 g de craquelin, multigrains et multigraines, nature : 1189 kcal, 25 g de protéines, 144 g de glucides et 49 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7872 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues