Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain soda irlandais
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé selon la recette
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 290 kcal —
- Protéines 6.6 g 13%
- Glucides 53.4 g 19%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Fibres 2.6 g 9%
- Sodium 398 mg 17%
- Cholestérol 18 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 48 µg 5%
- Vitamine C 0.8 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
- Niacine (B3) 2.4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 0.05 µg 2%
Minéraux
- Calcium 81 mg 6%
- Fer 2.7 mg 15%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 114 mg 9%
- Potassium 266 mg 6%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.35 mg 15%
- Sélénium 16 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 6.6 g | 53.4 g | 5 g |
| 1 portion | 28.4 g | 82 | 1.9 g | 15.1 g | 1.4 g |
| 2 portions | 56.7 g | 164 | 3.7 g | 30.3 g | 2.8 g |
| ½ portion | 14.2 g | 41 | 0.9 g | 7.6 g | 0.7 g |
| 3 portions | 85.1 g | 247 | 5.6 g | 45.4 g | 4.3 g |
| 4 portions | 113.4 g | 329 | 7.5 g | 60.6 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.3 g | 26.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 9.9 g | 80.1 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 13.2 g | 106.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 16.5 g | 133.5 g | 12.5 g |
Questions sur : Pain soda irlandais
Combien de calories dans 100 g de pain soda irlandais ?
100 g de pain soda irlandais : 290 kcal, 6.6 g de protéines, 53.4 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de pain soda irlandais ?
1 portion (28.4 g) de pain soda irlandais : 82 kcal, 1.9 g de protéines, 15.1 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de pain soda irlandais ?
2 portions (56.7 g) de pain soda irlandais : 164 kcal, 3.7 g de protéines, 30.3 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de pain soda irlandais ?
½ portion (14.2 g) de pain soda irlandais : 41 kcal, 0.9 g de protéines, 7.6 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de pain soda irlandais ?
3 portions (85.1 g) de pain soda irlandais : 247 kcal, 5.6 g de protéines, 45.4 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de pain soda irlandais ?
4 portions (113.4 g) de pain soda irlandais : 329 kcal, 7.5 g de protéines, 60.6 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain soda irlandais ?
50 g de pain soda irlandais : 145 kcal, 3.3 g de protéines, 26.7 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain soda irlandais ?
150 g de pain soda irlandais : 435 kcal, 9.9 g de protéines, 80.1 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174912 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues