Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits au blé entier
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 427 kcal —
- Protéines 10.6 g 21%
- Glucides 59.3 g 22%
- Lipides 14.1 g 18%
- Acides gras saturés 2.1 g 10%
- Fibres 10.3 g 37%
- Sucres 1.2 g —
- Sodium 800 mg 35%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.4 mg 9%
- Vitamine K 27.2 µg 23%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 4.6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27.2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 3.3 mg 19%
- Magnésium 110 mg 26%
- Phosphore 331 mg 26%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.42 mg 47%
- Manganèse 2.2 mg 94%
- Sélénium 10.1 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 10.6 g | 59.3 g | 14.1 g |
| 1 portion | 28 g | 120 | 3 g | 16.6 g | 4 g |
| 2 portions | 56 g | 239 | 5.9 g | 33.2 g | 7.9 g |
| ½ portion | 14 g | 60 | 1.5 g | 8.3 g | 2 g |
| 3 portions | 84 g | 359 | 8.9 g | 49.8 g | 11.9 g |
| 4 portions | 112 g | 478 | 11.8 g | 66.4 g | 15.8 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5.3 g | 29.6 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 15.9 g | 88.9 g | 21.2 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 21.2 g | 118.5 g | 28.3 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 26.5 g | 148.1 g | 35.3 g |
Questions sur : Biscuits au blé entier
Combien de calories dans 100 g de biscuits au blé entier ?
100 g de biscuits au blé entier : 427 kcal, 10.6 g de protéines, 59.3 g de glucides et 14.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de biscuits au blé entier ?
1 portion (28 g) de biscuits au blé entier : 120 kcal, 3 g de protéines, 16.6 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de biscuits au blé entier ?
2 portions (56 g) de biscuits au blé entier : 239 kcal, 5.9 g de protéines, 33.2 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de biscuits au blé entier ?
½ portion (14 g) de biscuits au blé entier : 60 kcal, 1.5 g de protéines, 8.3 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de biscuits au blé entier ?
3 portions (84 g) de biscuits au blé entier : 359 kcal, 8.9 g de protéines, 49.8 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de biscuits au blé entier ?
4 portions (112 g) de biscuits au blé entier : 478 kcal, 11.8 g de protéines, 66.4 g de glucides et 15.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits au blé entier ?
50 g de biscuits au blé entier : 214 kcal, 5.3 g de protéines, 29.6 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits au blé entier ?
150 g de biscuits au blé entier : 641 kcal, 15.9 g de protéines, 88.9 g de glucides et 21.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172749 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues