Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé entier, teneur réduite en gras
Calories et valeurs nutritionnelles
teneur réduite en gras
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 416 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 65 g 23%
- Lipides 7,6 g 10%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 11 g 39%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 745 mg 32%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 12,5 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 29,5 mg 5%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 120 mg 29%
- Phosphore 364 mg 29%
- Potassium 373 mg 8%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,45 mg 50%
- Manganèse 2,3 mg 99%
- Sélénium 14,1 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 11 g | 65 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 5,7 g | 32 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 23 g | 129 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 28 g | 162 g | 19 g |
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Questions sur : Craquelin, blé entier, teneur réduite en gras
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé entier, teneur réduite en gras ?
100 g de craquelin, blé entier, teneur réduite en gras : 416 kcal, 11 g de protéines, 65 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé entier, teneur réduite en gras ?
50 g de craquelin, blé entier, teneur réduite en gras : 208 kcal, 5,7 g de protéines, 32 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé entier, teneur réduite en gras ?
150 g de craquelin, blé entier, teneur réduite en gras : 624 kcal, 17 g de protéines, 97 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé entier, teneur réduite en gras ?
200 g de craquelin, blé entier, teneur réduite en gras : 832 kcal, 23 g de protéines, 129 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé entier, teneur réduite en gras ?
250 g de craquelin, blé entier, teneur réduite en gras : 1040 kcal, 28 g de protéines, 162 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6792 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
