Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits au blé entier
Calories et valeurs nutritionnelles
faible teneur en sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 443 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 58 g 21%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 11 g 38%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 186 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,86 mg 6%
- Vitamine K 8,3 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 50 mg 4%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 99 mg 24%
- Phosphore 295 mg 24%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,44 mg 49%
- Manganèse 2,2 mg 98%
- Sélénium 14,7 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 8,8 g | 58 g | 17 g |
| 1 portion | 14,2 g | 63 | 1,2 g | 8,3 g | 2,4 g |
| 2 portions | 28,4 g | 126 | 2,5 g | 17 g | 4,9 g |
| ½ portion | 7,1 g | 31 | 0,6 g | 4,1 g | 1,2 g |
| 3 portions | 42,6 g | 189 | 3,7 g | 25 g | 7,3 g |
| 4 portions | 56,8 g | 252 | 5 g | 33 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,4 g | 29 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 13 g | 87 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 18 g | 116 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 22 g | 145 g | 43 g |
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Questions sur : Biscuits au blé entier
Combien de calories dans 100 g de biscuits au blé entier ?
100 g de biscuits au blé entier : 443 kcal, 8,8 g de protéines, 58 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14,2 g) de biscuits au blé entier ?
1 portion (14,2 g) de biscuits au blé entier : 63 kcal, 1,2 g de protéines, 8,3 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28,4 g) de biscuits au blé entier ?
2 portions (28,4 g) de biscuits au blé entier : 126 kcal, 2,5 g de protéines, 17 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,1 g) de biscuits au blé entier ?
½ portion (7,1 g) de biscuits au blé entier : 31 kcal, 0,6 g de protéines, 4,1 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42,6 g) de biscuits au blé entier ?
3 portions (42,6 g) de biscuits au blé entier : 189 kcal, 3,7 g de protéines, 25 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56,8 g) de biscuits au blé entier ?
4 portions (56,8 g) de biscuits au blé entier : 252 kcal, 5 g de protéines, 33 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits au blé entier ?
50 g de biscuits au blé entier : 222 kcal, 4,4 g de protéines, 29 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits au blé entier ?
150 g de biscuits au blé entier : 665 kcal, 13 g de protéines, 87 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172823 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
