Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits au blé
Calories et valeurs nutritionnelles
peu salés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 473 kcal —
- Protéines 8.6 g 17%
- Glucides 60.4 g 22%
- Lipides 20.6 g 26%
- Acides gras saturés 5.2 g 26%
- Fibres 4.5 g 16%
- Sucres 13 g —
- Sodium 190 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.5 mg 3%
- Vitamine K 9.6 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.51 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0.33 mg 25%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27.2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 49 mg 4%
- Fer 4.4 mg 24%
- Magnésium 62 mg 15%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 203 mg 4%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cuivre 0.32 mg 35%
- Manganèse 1.8 mg 77%
- Sélénium 33.7 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8.6 g | 60.4 g | 20.6 g |
| 1 portion | 14.2 g | 67 | 1.2 g | 8.6 g | 2.9 g |
| 2 portions | 28.4 g | 134 | 2.4 g | 17.2 g | 5.9 g |
| ½ portion | 7.1 g | 34 | 0.6 g | 4.3 g | 1.5 g |
| 3 portions | 42.6 g | 201 | 3.7 g | 25.7 g | 8.8 g |
| 4 portions | 56.8 g | 269 | 4.9 g | 34.3 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4.3 g | 30.2 g | 10.3 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 12.9 g | 90.6 g | 30.9 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 17.2 g | 120.8 g | 41.2 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 21.5 g | 151 g | 51.5 g |
Questions sur : Biscuits au blé
Combien de calories dans 100 g de biscuits au blé ?
100 g de biscuits au blé : 473 kcal, 8.6 g de protéines, 60.4 g de glucides et 20.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14.2 g) de biscuits au blé ?
1 portion (14.2 g) de biscuits au blé : 67 kcal, 1.2 g de protéines, 8.6 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28.4 g) de biscuits au blé ?
2 portions (28.4 g) de biscuits au blé : 134 kcal, 2.4 g de protéines, 17.2 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7.1 g) de biscuits au blé ?
½ portion (7.1 g) de biscuits au blé : 34 kcal, 0.6 g de protéines, 4.3 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42.6 g) de biscuits au blé ?
3 portions (42.6 g) de biscuits au blé : 201 kcal, 3.7 g de protéines, 25.7 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56.8 g) de biscuits au blé ?
4 portions (56.8 g) de biscuits au blé : 269 kcal, 4.9 g de protéines, 34.3 g de glucides et 11.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits au blé ?
50 g de biscuits au blé : 237 kcal, 4.3 g de protéines, 30.2 g de glucides et 10.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits au blé ?
150 g de biscuits au blé : 710 kcal, 12.9 g de protéines, 90.6 g de glucides et 30.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175059 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues