Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Biscuits au blé
Calories et valeurs nutritionnelles
peu salés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 473 kcal —
- Protéines 8,6 g 17%
- Glucides 60 g 22%
- Lipides 21 g 26%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 4,5 g 16%
- Sucres 13 g —
- Sodium 190 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 9,6 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27,2 mg 5%
Minéraux
- Calcium 49 mg 4%
- Fer 4,4 mg 24%
- Magnésium 62 mg 15%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 203 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,32 mg 35%
- Manganèse 1,8 mg 77%
- Sélénium 33,7 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8,6 g | 60 g | 21 g |
| 1 portion | 14,2 g | 67 | 1,2 g | 8,6 g | 2,9 g |
| 2 portions | 28,4 g | 134 | 2,4 g | 17 g | 5,9 g |
| ½ portion | 7,1 g | 34 | 0,6 g | 4,3 g | 1,5 g |
| 3 portions | 42,6 g | 201 | 3,7 g | 26 g | 8,8 g |
| 4 portions | 56,8 g | 269 | 4,9 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,3 g | 30 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 91 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 17 g | 121 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 151 g | 52 g |
Aliments similaires
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- Crackers nature au blésalé, à teneur réduite en matières grasses375 kcal / 100 g
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- Biscuits salinsinclut huître, soude, soupe418 kcal / 100 g
- Toasts finsfaible teneur en sodium442 kcal / 100 g
- Pain croustillant au blésalé, soufflé et grillé, à teneur réduite en matières grasses381 kcal / 100 g
Questions sur : Biscuits au blé
Combien de calories dans 100 g de biscuits au blé ?
100 g de biscuits au blé : 473 kcal, 8,6 g de protéines, 60 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (14,2 g) de biscuits au blé ?
1 portion (14,2 g) de biscuits au blé : 67 kcal, 1,2 g de protéines, 8,6 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (28,4 g) de biscuits au blé ?
2 portions (28,4 g) de biscuits au blé : 134 kcal, 2,4 g de protéines, 17 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,1 g) de biscuits au blé ?
½ portion (7,1 g) de biscuits au blé : 34 kcal, 0,6 g de protéines, 4,3 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (42,6 g) de biscuits au blé ?
3 portions (42,6 g) de biscuits au blé : 201 kcal, 3,7 g de protéines, 26 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (56,8 g) de biscuits au blé ?
4 portions (56,8 g) de biscuits au blé : 269 kcal, 4,9 g de protéines, 34 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de biscuits au blé ?
50 g de biscuits au blé : 237 kcal, 4,3 g de protéines, 30 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de biscuits au blé ?
150 g de biscuits au blé : 710 kcal, 13 g de protéines, 91 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175059 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
