Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Toasts fins
Calories et valeurs nutritionnelles
faible teneur en sodium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 442 kcal —
- Protéines 6,5 g 13%
- Glucides 58 g 21%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 9,7 g 35%
- Sucres 13 g —
- Sodium 177 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 27,6 µg 23%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 0 mg 0%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 102 mg 24%
- Phosphore 266 mg 21%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cuivre 0,31 mg 34%
- Sélénium 46,1 µg 84%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 6,5 g | 58 g | 16 g |
| 1 portion | 31 g | 137 | 2 g | 18 g | 5 g |
| 2 portions | 62 g | 274 | 4 g | 36 g | 10 g |
| ½ portion | 15,5 g | 69 | 1 g | 9 g | 2,5 g |
| 3 portions | 93 g | 411 | 6 g | 54 g | 15 g |
| 4 portions | 124 g | 548 | 8 g | 72 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 29 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 9,7 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 13 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 16 g | 145 g | 40 g |
Questions sur : Toasts fins
Combien de calories dans 100 g de toasts fins ?
100 g de toasts fins : 442 kcal, 6,5 g de protéines, 58 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (31 g) de toasts fins ?
1 portion (31 g) de toasts fins : 137 kcal, 2 g de protéines, 18 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (62 g) de toasts fins ?
2 portions (62 g) de toasts fins : 274 kcal, 4 g de protéines, 36 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15,5 g) de toasts fins ?
½ portion (15,5 g) de toasts fins : 69 kcal, 1 g de protéines, 9 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (93 g) de toasts fins ?
3 portions (93 g) de toasts fins : 411 kcal, 6 g de protéines, 54 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (124 g) de toasts fins ?
4 portions (124 g) de toasts fins : 548 kcal, 8 g de protéines, 72 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de toasts fins ?
50 g de toasts fins : 221 kcal, 3,2 g de protéines, 29 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de toasts fins ?
150 g de toasts fins : 663 kcal, 9,7 g de protéines, 87 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171854 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues