Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pain, oeufs, (challa), grillé

Calories et valeurs nutritionnelles

315
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides50 g
Lipides6,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 315 kcal —
  • Protéines 11 g 21%
  • Glucides 50 g 18%
  • Lipides 6,6 g 8%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 2,5 g 9%
  • Sucres 1,9 g —
  • Sodium 417 mg 18%
  • Cholestérol 56 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 69 µg 8%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,29 µg 1%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Vitamine K 1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 98 µg 25%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%
  • Choline 91,9 mg 17%

Minéraux

  • Calcium 102 mg 8%
  • Fer 3,3 mg 19%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 117 mg 9%
  • Potassium 126 mg 3%
  • Zinc 0,86 mg 8%
  • Cuivre 0,18 mg 20%
  • Manganèse 0,55 mg 24%
  • Sélénium 32,9 µg 60%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g31511 g50 g6,6 g
50 g50 g1585,3 g25 g3,3 g
150 g150 g47316 g75 g9,9 g
200 g200 g63021 g100 g13 g
250 g250 g78826 g125 g17 g

Questions sur : Pain, oeufs, (challa), grillé

Combien de calories dans 100 g de pain, oeufs, (challa), grillé ?

100 g de pain, oeufs, (challa), grillé : 315 kcal, 11 g de protéines, 50 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain, oeufs, (challa), grillé ?

50 g de pain, oeufs, (challa), grillé : 158 kcal, 5,3 g de protéines, 25 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain, oeufs, (challa), grillé ?

150 g de pain, oeufs, (challa), grillé : 473 kcal, 16 g de protéines, 75 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pain, oeufs, (challa), grillé ?

200 g de pain, oeufs, (challa), grillé : 630 kcal, 21 g de protéines, 100 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pain, oeufs, (challa), grillé ?

250 g de pain, oeufs, (challa), grillé : 788 kcal, 26 g de protéines, 125 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3696 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues