Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Calories et valeurs nutritionnelles

258
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides37 g
Lipides6,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 258 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 37 g 13%
  • Lipides 6,2 g 8%
  • Acides gras saturés 0,9 g 4%
  • Fibres 5,2 g 19%
  • Sucres 3,3 g —
  • Sodium 380 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folates (B9) 260 µg 65%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 57 mg 4%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Phosphore 169 mg 14%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Sélénium 6 µg 11%
  • Iode 39 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25811 g37 g6,2 g
50 g50 g1295,5 g18 g3,1 g
150 g150 g38716 g55 g9,2 g
200 g200 g51622 g74 g12 g
250 g250 g64527 g92 g15 g

Questions sur : Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased

Combien de calories dans 100 g de bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ?

100 g de bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased : 258 kcal, 11 g de protéines, 37 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ?

50 g de bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased : 129 kcal, 5,5 g de protéines, 18 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ?

150 g de bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased : 387 kcal, 16 g de protéines, 55 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ?

200 g de bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased : 516 kcal, 22 g de protéines, 74 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ?

250 g de bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased : 645 kcal, 27 g de protéines, 92 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) A1175 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues