Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis)
Calories et valeurs nutritionnelles
contient des oignons rôtis
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 288 kcal —
- Protéines 9.1 g 18%
- Glucides 47.2 g 17%
- Lipides 5.5 g 7%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Fibres 3.5 g 12%
- Sucres 4.7 g —
- Sodium 730 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0.02 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.7 mg 5%
- Vitamine K 0.2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavine (B2) 0.32 mg 25%
- Niacine (B3) 3.6 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 74.5 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 72.3 mg 6%
- Fer 3.6 mg 20%
- Magnésium 20.6 mg 5%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 118 mg 3%
- Zinc 0.81 mg 7%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.36 mg 16%
- Sélénium 14.3 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 9.1 g | 47.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.5 g | 23.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 13.6 g | 70.8 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 577 | 18.2 g | 94.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 721 | 22.7 g | 118 g | 13.8 g |
Questions sur : Indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis)
Combien de calories dans 100 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) ?
100 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) : 288 kcal, 9.1 g de protéines, 47.2 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) ?
50 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) : 144 kcal, 4.5 g de protéines, 23.6 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) ?
150 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) : 433 kcal, 13.6 g de protéines, 70.8 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) ?
200 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) : 577 kcal, 18.2 g de protéines, 94.4 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) ?
250 g d’indien, pain naan, ail (inclus oignons rôtis) : 721 kcal, 22.7 g de protéines, 118 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7912 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues