Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petit pain aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 307 kcal —
- Protéines 9.5 g 19%
- Glucides 48.3 g 18%
- Lipides 6.4 g 8%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Fibres 3.7 g 13%
- Sucres 4.3 g —
- Sodium 566 mg 25%
- Cholestérol 50 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.36 mg 2%
- Vitamine K 2.1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0.52 mg 40%
- Niacine (B3) 3.3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 184 µg 46%
- Vitamine B12 0.24 µg 10%
- Choline 31.4 mg 6%
Minéraux
- Calcium 59 mg 5%
- Fer 3.5 mg 20%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 104 mg 2%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.13 mg 15%
- Manganèse 0.53 mg 23%
- Sélénium 29.6 µg 54%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 9.5 g | 48.3 g | 6.4 g |
| 1 portion | 28.4 g | 87 | 2.7 g | 13.7 g | 1.8 g |
| 2 portions | 56.7 g | 174 | 5.4 g | 27.4 g | 3.6 g |
| ½ portion | 14.2 g | 44 | 1.3 g | 6.8 g | 0.9 g |
| 3 portions | 85.1 g | 261 | 8.1 g | 41.1 g | 5.4 g |
| 4 portions | 113.4 g | 348 | 10.8 g | 54.8 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.8 g | 24.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 14.3 g | 72.5 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 19 g | 96.6 g | 12.8 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 23.8 g | 120.8 g | 16 g |
Questions sur : Petit pain aux œufs
Combien de calories dans 100 g de petit pain aux œufs ?
100 g de petit pain aux œufs : 307 kcal, 9.5 g de protéines, 48.3 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de petit pain aux œufs ?
1 portion (28.4 g) de petit pain aux œufs : 87 kcal, 2.7 g de protéines, 13.7 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de petit pain aux œufs ?
2 portions (56.7 g) de petit pain aux œufs : 174 kcal, 5.4 g de protéines, 27.4 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de petit pain aux œufs ?
½ portion (14.2 g) de petit pain aux œufs : 44 kcal, 1.3 g de protéines, 6.8 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de petit pain aux œufs ?
3 portions (85.1 g) de petit pain aux œufs : 261 kcal, 8.1 g de protéines, 41.1 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de petit pain aux œufs ?
4 portions (113.4 g) de petit pain aux œufs : 348 kcal, 10.8 g de protéines, 54.8 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petit pain aux œufs ?
50 g de petit pain aux œufs : 154 kcal, 4.8 g de protéines, 24.2 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petit pain aux œufs ?
150 g de petit pain aux œufs : 461 kcal, 14.3 g de protéines, 72.5 g de glucides et 9.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175027 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues