Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain aux œufs
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 287 kcal —
- Protéines 9.5 g 19%
- Glucides 45.5 g 17%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 1.8 g —
- Sodium 380 mg 17%
- Cholestérol 51 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 63 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.26 mg 2%
- Vitamine K 0.9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0.44 mg 34%
- Niacine (B3) 4.8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 105 µg 26%
- Vitamine B12 0.1 µg 4%
- Choline 84.3 mg 15%
Minéraux
- Calcium 93 mg 7%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 106 mg 8%
- Potassium 115 mg 2%
- Zinc 0.79 mg 7%
- Cuivre 0.16 mg 18%
- Manganèse 0.5 mg 22%
- Sélénium 30.1 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.5 g | 45.5 g | 6 g |
| 1 portion | 28.4 g | 81 | 2.7 g | 12.9 g | 1.7 g |
| 2 portions | 56.7 g | 163 | 5.4 g | 25.8 g | 3.4 g |
| ½ portion | 14.2 g | 41 | 1.3 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 3 portions | 85.1 g | 244 | 8.1 g | 38.7 g | 5.1 g |
| 4 portions | 113.4 g | 325 | 10.8 g | 51.6 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.8 g | 22.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14.3 g | 68.3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 23.8 g | 113.8 g | 15 g |
Questions sur : Pain aux œufs
Combien de calories dans 100 g de pain aux œufs ?
100 g de pain aux œufs : 287 kcal, 9.5 g de protéines, 45.5 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de pain aux œufs ?
1 portion (28.4 g) de pain aux œufs : 81 kcal, 2.7 g de protéines, 12.9 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de pain aux œufs ?
2 portions (56.7 g) de pain aux œufs : 163 kcal, 5.4 g de protéines, 25.8 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de pain aux œufs ?
½ portion (14.2 g) de pain aux œufs : 41 kcal, 1.3 g de protéines, 6.4 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de pain aux œufs ?
3 portions (85.1 g) de pain aux œufs : 244 kcal, 8.1 g de protéines, 38.7 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de pain aux œufs ?
4 portions (113.4 g) de pain aux œufs : 325 kcal, 10.8 g de protéines, 51.6 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain aux œufs ?
50 g de pain aux œufs : 144 kcal, 4.8 g de protéines, 22.8 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain aux œufs ?
150 g de pain aux œufs : 431 kcal, 14.3 g de protéines, 68.3 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172673 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues