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Paratha

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

333
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.8 g
Glucides45.8 g
Lipides14.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 333 kcal —
  • Protéines 7.8 g 16%
  • Glucides 45.8 g 17%
  • Lipides 14.4 g 18%
  • Acides gras saturés 8.5 g 43%
  • Fibres 4.9 g 18%
  • Sucres 0.7 g —
  • Sodium 118 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 169 µg 19%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.86 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2.2 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamine B6 0.19 mg 11%
  • Biotine (B7) 2.8 µg 9%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 21 mg 2%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 46 mg 11%
  • Phosphore 165 mg 13%
  • Potassium 190 mg 4%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Cuivre 0.2 mg 22%
  • Manganèse 1.5 mg 64%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3337.8 g45.8 g14.4 g
50 g50 g1673.9 g22.9 g7.2 g
150 g150 g50011.7 g68.7 g21.6 g
200 g200 g66615.6 g91.6 g28.8 g
250 g250 g83319.5 g114.5 g36 g

Questions sur : Paratha

Combien de calories dans 100 g de paratha ?

100 g de paratha : 333 kcal, 7.8 g de protéines, 45.8 g de glucides et 14.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de paratha ?

50 g de paratha : 167 kcal, 3.9 g de protéines, 22.9 g de glucides et 7.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de paratha ?

150 g de paratha : 500 kcal, 11.7 g de protéines, 68.7 g de glucides et 21.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de paratha ?

200 g de paratha : 666 kcal, 15.6 g de protéines, 91.6 g de glucides et 28.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de paratha ?

250 g de paratha : 833 kcal, 19.5 g de protéines, 114.5 g de glucides et 36 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-1104 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues