Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Puri
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
366
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.2 g
Glucides36.5 g
Lipides22.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 366 kcal —
- Protéines 7.2 g 14%
- Glucides 36.5 g 13%
- Lipides 22.3 g 29%
- Acides gras saturés 2.7 g 13%
- Fibres 3.5 g 13%
- Sucres 1.2 g —
- Sodium 279 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 6.8 mg 45%
- Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 32 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 109 mg 8%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 39 mg 9%
- Phosphore 153 mg 12%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.22 mg 24%
- Manganèse 1.4 mg 61%
- Sélénium 4 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 7.2 g | 36.5 g | 22.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3.6 g | 18.3 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 10.8 g | 54.8 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 14.4 g | 73 g | 44.6 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 18 g | 91.3 g | 55.8 g |
Questions sur : Puri
Combien de calories dans 100 g de puri ?
100 g de puri : 366 kcal, 7.2 g de protéines, 36.5 g de glucides et 22.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de puri ?
50 g de puri : 183 kcal, 3.6 g de protéines, 18.3 g de glucides et 11.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de puri ?
150 g de puri : 549 kcal, 10.8 g de protéines, 54.8 g de glucides et 33.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de puri ?
200 g de puri : 732 kcal, 14.4 g de protéines, 73 g de glucides et 44.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de puri ?
250 g de puri : 915 kcal, 18 g de protéines, 91.3 g de glucides et 55.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-911 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues