Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tourte à la viande hachée
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée selon une recette
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 289 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 45.4 g 17%
- Lipides 10.8 g 14%
- Acides gras saturés 2.7 g 13%
- Fibres 2.6 g 9%
- Sucres 28.3 g —
- Sodium 254 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 5.9 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.15 mg 1%
- Vitamine K 5.4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 1.2 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7.2 mg 1%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 42 mg 3%
- Potassium 203 mg 4%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Cuivre 0.11 mg 13%
- Manganèse 0.26 mg 11%
- Sélénium 6.6 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 2.6 g | 45.4 g | 10.8 g |
| 1 portion | 28.4 g | 82 | 0.7 g | 12.9 g | 3.1 g |
| 2 portions | 56.7 g | 164 | 1.5 g | 25.7 g | 6.1 g |
| ½ portion | 14.2 g | 41 | 0.4 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 3 portions | 85.1 g | 246 | 2.2 g | 38.6 g | 9.2 g |
| 4 portions | 113.4 g | 328 | 2.9 g | 51.5 g | 12.2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.3 g | 22.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 3.9 g | 68.1 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 5.2 g | 90.8 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 6.5 g | 113.5 g | 27 g |
Questions sur : Tourte à la viande hachée
Combien de calories dans 100 g de tourte à la viande hachée ?
100 g de tourte à la viande hachée : 289 kcal, 2.6 g de protéines, 45.4 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de tourte à la viande hachée ?
1 portion (28.4 g) de tourte à la viande hachée : 82 kcal, 0.7 g de protéines, 12.9 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de tourte à la viande hachée ?
2 portions (56.7 g) de tourte à la viande hachée : 164 kcal, 1.5 g de protéines, 25.7 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de tourte à la viande hachée ?
½ portion (14.2 g) de tourte à la viande hachée : 41 kcal, 0.4 g de protéines, 6.4 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de tourte à la viande hachée ?
3 portions (85.1 g) de tourte à la viande hachée : 246 kcal, 2.2 g de protéines, 38.6 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de tourte à la viande hachée ?
4 portions (113.4 g) de tourte à la viande hachée : 328 kcal, 2.9 g de protéines, 51.5 g de glucides et 12.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tourte à la viande hachée ?
50 g de tourte à la viande hachée : 145 kcal, 1.3 g de protéines, 22.7 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tourte à la viande hachée ?
150 g de tourte à la viande hachée : 434 kcal, 3.9 g de protéines, 68.1 g de glucides et 16.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175019 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues