Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bagel complet

Calories et valeurs nutritionnelles

250
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.2 g
Glucides44.8 g
Lipides1.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 250 kcal —
  • Protéines 10.2 g 20%
  • Glucides 44.8 g 16%
  • Lipides 1.5 g 2%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 4.1 g 15%
  • Sucres 6.1 g —
  • Sodium 439 mg 19%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.32 mg 2%
  • Vitamine K 1.5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.4 mg 34%
  • Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacine (B3) 3.4 mg 21%
  • Acide pantothénique (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamine B6 0.15 mg 9%
  • Folates (B9) 76 µg 19%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 9.8 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 2.8 mg 15%
  • Magnésium 51 mg 12%
  • Phosphore 142 mg 11%
  • Potassium 165 mg 4%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Cuivre 0.17 mg 19%
  • Manganèse 1.4 mg 62%
  • Sélénium 28.7 µg 52%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25010.2 g44.8 g1.5 g
50 g50 g1255.1 g22.4 g0.8 g
150 g150 g37515.3 g67.2 g2.3 g
200 g200 g50020.4 g89.6 g3.1 g
250 g250 g62525.5 g112 g3.8 g

Questions sur : Bagel complet

Combien de calories dans 100 g de bagel complet ?

100 g de bagel complet : 250 kcal, 10.2 g de protéines, 44.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bagel complet ?

50 g de bagel complet : 125 kcal, 5.1 g de protéines, 22.4 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bagel complet ?

150 g de bagel complet : 375 kcal, 15.3 g de protéines, 67.2 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bagel complet ?

200 g de bagel complet : 500 kcal, 20.4 g de protéines, 89.6 g de glucides et 3.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bagel complet ?

250 g de bagel complet : 625 kcal, 25.5 g de protéines, 112 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7067 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues