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Bagel au blé entier blanc

Calories et valeurs nutritionnelles

255
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.3 g
Glucides49.8 g
Lipides0 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 255 kcal —
  • Protéines 9.3 g 19%
  • Glucides 49.8 g 18%
  • Lipides 0 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 4.7 g 17%
  • Sucres 9.3 g —
  • Sodium 372 mg 16%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.24 mg 2%
  • Vitamine K 0.5 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.7 mg 58%
  • Riboflavine (B2) 0.4 mg 30%
  • Niacine (B3) 4.7 mg 29%
  • Vitamine B6 0.14 mg 9%
  • Folates (B9) 140 µg 35%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 9.6 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 93 mg 7%
  • Fer 4.2 mg 23%
  • Magnésium 41 mg 10%
  • Phosphore 144 mg 12%
  • Potassium 176 mg 4%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Cuivre 0.16 mg 17%
  • Sélénium 26.3 µg 48%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2559.3 g49.8 g0 g
1 portion43 g1104 g21.4 g0 g
2 portions86 g2198 g42.8 g0 g
½ portion21.5 g552 g10.7 g0 g
3 portions129 g32912 g64.3 g0 g
4 portions172 g43916 g85.7 g0 g
50 g50 g1284.7 g24.9 g0 g
150 g150 g38314 g74.7 g0 g
200 g200 g51018.6 g99.6 g0 g
250 g250 g63823.3 g124.6 g0 g

Questions sur : Bagel au blé entier blanc

Combien de calories dans 100 g de bagel au blé entier blanc ?

100 g de bagel au blé entier blanc : 255 kcal, 9.3 g de protéines, 49.8 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (43 g) de bagel au blé entier blanc ?

1 portion (43 g) de bagel au blé entier blanc : 110 kcal, 4 g de protéines, 21.4 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (86 g) de bagel au blé entier blanc ?

2 portions (86 g) de bagel au blé entier blanc : 219 kcal, 8 g de protéines, 42.8 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (21.5 g) de bagel au blé entier blanc ?

½ portion (21.5 g) de bagel au blé entier blanc : 55 kcal, 2 g de protéines, 10.7 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (129 g) de bagel au blé entier blanc ?

3 portions (129 g) de bagel au blé entier blanc : 329 kcal, 12 g de protéines, 64.3 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (172 g) de bagel au blé entier blanc ?

4 portions (172 g) de bagel au blé entier blanc : 439 kcal, 16 g de protéines, 85.7 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bagel au blé entier blanc ?

50 g de bagel au blé entier blanc : 128 kcal, 4.7 g de protéines, 24.9 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bagel au blé entier blanc ?

150 g de bagel au blé entier blanc : 383 kcal, 14 g de protéines, 74.7 g de glucides et 0 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174092 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues