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Bagel au blé entier blanc
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 255 kcal —
- Protéines 9,3 g 19%
- Glucides 50 g 18%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 4,7 g 17%
- Sucres 9,3 g —
- Sodium 372 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 30%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 140 µg 35%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,6 mg 2%
Minéraux
- Calcium 93 mg 7%
- Fer 4,2 mg 23%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 144 mg 12%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,16 mg 17%
- Sélénium 26,3 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,3 g | 50 g | 0 g |
| 1 portion | 43 g | 110 | 4 g | 21 g | 0 g |
| 2 portions | 86 g | 219 | 8 g | 43 g | 0 g |
| ½ portion | 21,5 g | 55 | 2 g | 11 g | 0 g |
| 3 portions | 129 g | 329 | 12 g | 64 g | 0 g |
| 4 portions | 172 g | 439 | 16 g | 86 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,7 g | 25 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 75 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 100 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 125 g | 0 g |
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Questions sur : Bagel au blé entier blanc
Combien de calories dans 100 g de bagel au blé entier blanc ?
100 g de bagel au blé entier blanc : 255 kcal, 9,3 g de protéines, 50 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (43 g) de bagel au blé entier blanc ?
1 portion (43 g) de bagel au blé entier blanc : 110 kcal, 4 g de protéines, 21 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (86 g) de bagel au blé entier blanc ?
2 portions (86 g) de bagel au blé entier blanc : 219 kcal, 8 g de protéines, 43 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (21,5 g) de bagel au blé entier blanc ?
½ portion (21,5 g) de bagel au blé entier blanc : 55 kcal, 2 g de protéines, 11 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (129 g) de bagel au blé entier blanc ?
3 portions (129 g) de bagel au blé entier blanc : 329 kcal, 12 g de protéines, 64 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (172 g) de bagel au blé entier blanc ?
4 portions (172 g) de bagel au blé entier blanc : 439 kcal, 16 g de protéines, 86 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bagel au blé entier blanc ?
50 g de bagel au blé entier blanc : 128 kcal, 4,7 g de protéines, 25 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bagel au blé entier blanc ?
150 g de bagel au blé entier blanc : 383 kcal, 14 g de protéines, 75 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174092 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
